Kişilerarası İlişkiler Psikoterapisi Nedir ?
Kişilerarası İlişkiler Psikoterapisi, danışanların yaşadıkları sorunları hafifletmeyi ve kişilerarası ilişkilerini geliştirmeyi amaçlayan, kısa süreli, bağlanma modeli kaynaklı bir psikoterapi yöntemidir. Kişilerarası ilişkilerin insan hayatında önemli bir yer tuttuğu varsayımına dayanır ve bu ilişkilerde yaşanan problemlerin azaltılması sonucunda insanın kendi hayatında daha işlevsel ve uyumlu bir psikolojik duruma ulaşabileceği görüşüyle ilerler.
Kişilerarası İlişkiler Psikoterapisi Süreci Nasıl Seyreder ?
Terapist danışanın dış dünyada yeni ve daha sağlıklı ilişkiler kurması ve sürdürmesi, var olan ilişkilerini güçlendirme ve ilişkilerde sorun yaşadığı yerlerde çözüm bulabilmesi için danışana rehberlik eder ve destek olur.
Danışanın yaşadığı sorunları tespit edip bu sorunların hangi durumlardan kaynaklanabileceğini araştırarak terapi sürecine başlanır. Bu süreçte danışana motivasyon kazandırma da hedeflenebilir. Bu süreçte odak noktası kişinin yakın ilişkileri ve kendiyle ilişkisidir.
Psikoterapi de bir kişilerarası ilişkidir. Dolayısıyla KİPT Terapisti bu ilişkiyi danışanın faydasını gözeterek düzenler ve danışana fark edemediği yanları göstermeyi hedefler. Bir başka deyişle, terapi süreci danışanın yaşadığı tüm kişilerarası sorunları değerlendirip düzenleyebileceği kişilerarası ilişkidir.
KİPT Hangi Durumlarda Uygulanır ?
Kişilerin yaşamda ihtiyaç duyduğu hemen her kişilerarası problemde kullanılabilen bir yöntem olsa da tanı olarak şöyle listenebilir:
- Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları
- Depresyon
- Uyku Bozuklukları
- Yeme Bozuklukları
- Obsesif Kompulsif Bozukluk
- Travma Sonrası Stres Bozukluğu
- Akut Stres Bozukluğu
- Distimik Bozukluk
- Öfke Kontrol Problemi
- Deprem Korkusu
- İlişki Problemleri
- Okul ve aile problemleri
KİPT Seansları Ne Kadar Sürer?
Her seans 45-50 dakika sürmektedir. Ortalama haftada bir şekilde devam eden bu seanslar kişinin durumuna göre değişebilse de ortalama 12-16 seansta tamamlanmaktadır.
Kişilerarası İlişkiler Psikoterapisi dışında sık kullanılan diğer psikoterapi yaklaşımları ise Bilişsel Davranışçı Terapi, Şema Terapi ve EMDR Terapisidir.