Psikoterapi Almaya Neden Direnç Gösterilir
PSİKOTERAPİ ALMAYA NEDEN DİRENÇ GÖSTERİLİR İnsan kendini daha iyi tanıma, yaşadığı sorunları çözme, farkındalığını arttırma, sağlıklı ilişkiler kurma ve anlaşılma fırsatının olduğu bir şeye neden mesafeli olur ? 1.Önyargı -Psikoterapinin işe yaramayacağına dair olumsuz inançlar. Hayatında hiç psikoterapi almamış kişide görüldüğü gibi daha önce girişimde bulunmuş ve bırakmış kişilerde de görülür. İlkinde daha önce hiç […]
Hastalık Kaygısı Bozukluğu
Hastalık Kaygısı Bozukluğu Eski adıyla hipokondriyazis olan hastalık kaygısı bozukluğu, halk arasında hastalık hastalığı olarak bilinmektedir. Kişilerde bedensel bir rahatsızlık bulunmadığı halde bitmek tükenmek bilmeyen bedensel yakınmalar, ciddi bir rahatsızlığa kapıldığına ya da kapılacağına dair sürekli devam eden ruminatif düşünceler ve yoğun kaygılarla kendini belli etmektedir. Bu bozukluğa sahip kişiler bedensel birçok şikayetlerden yakınabilirler. Bunlardan […]
Aile Dizimi Terapisi (Aile Konstelasyonu)
AİLE DİZİMİ TERAPİSİ (Aile Konstelasyonu) 1990’lı yıllarda Alman terapist Bert Hellinger tarafında ortaya atılan aile dizimi kavramı günümüzde bir takım sorulara ve tartışmalara yol açmakla birlikte hala gündemde olan bir kavram olarak ortaya çıkmaktadır. Kavram temelini bir çok terapi ekolünün sentezlenmesi ve Zulu kültürünün ve ritüellerinin bileşiminden oluşturulmuştur. Helleinger’ in varsayımına göre model, ailelerin köklerden […]
Temizlik Obsesyonu /Temizlik Takıntısı Nedir ?
Temizlik Obsesyonu /Temizlik Takıntısı Nedir ? Temizlik obsesyonu Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), diğer bir deyişle takıntı hastalığı olarak adlandırılan rahatsızlığın bir çeşididir. Temizlik obsesyonu kişilerin gerekli temizlik aşamalarını bitirdikten sonra hala kirli, mikroplu ve pis olduğunu düşünmelerine neden olan bir hastalıktır. Temizlik hastalığı takıntılı şekilde temizlik tutkunu olma, her şeyin kirli olduğu hissine kapılma, her şeyi sürekli yıkama […]
Travma Döngülerden Kurtulmak İçin 5 Çözüm
TRAVMA DÖNGÜLERDEN KURTULMAK İÇİN 5 ÇÖZÜM Fiziksel veya duygusal istismarın bir şekilde var olduğu ailelerde büyüyen çocuklar sıklıkla çocukluklarında öğrendikleri bu sağlıksız davranış örüntülerini evden ayrıldıktan yıllar sonra bile devam ettiriyorlar. Bildiğiniz tek şey bu olduğunda o davranışın işlevsiz olduğunu düşünemezsiniz, o zaten sizin normalinizdir. Bu kişiler ancak gösterdikleri sağlıksız davranış örüntüleri yetişkinlik döneminde romantik […]
Motivasyonunuz Olmadığında Enerjinizi Yükseltmek İçin Yapabileceğiniz 10 Şey
Motivasyonunuz Olmadığında Enerjinizi Yükseltmek İçin Yapabileceğiniz 10 Şey Evinizi temizlemek, kilo vermek, bitirmeniz gereken bir proje üzerinde çalışmak gibi birçok eylem için motivasyona ihtiyaç duyarız. Bazen motivasyon eksikliği hedeflerinize ulaşmada önemli bir engel olabilir. Bir görevi bitirmek veya başlamak için yeterli motivasyonunuz olmadığında, zorlanmanızın olası nedenlerini düşünebilirsiniz. Sonrasında sizi harekete geçirecek ve motive edecek bir […]
Kadıköy Psikolog
Kadıköy Psikolog Kadıköy’de yüz yüze veya online terapi almak için, ruh sağlığı uzmanlarına başvurmak önemlidir. Bu uzmanların aldıkları eğitim ve size uygun olan uzmanı bulmanız adına bu makalede bilgilendirici içeriklere yer verilmektedir. Kadıköy Psikolog arayışı veya diğer tüm şehirlerdeki psikolog arayışı için başvururken bilmeniz ve dikkat etmeniz gerekenler yazının devamında. Psikolog ünvanı yalnızca psikolojisi lisans […]
Panik Atak
Panik Bozukluk/ Panik Ataklar Nedir ? Panik bozukluk, tekrarlı ve beklenmeyen (herhangi bir nesne ya da durum tarafından tetiklenmeyen) panik atakların sebep olduğu bir psikopatolojidir. Bu ataklar, fiziksel belirtilerin de eşlik ettiği yoğun kaygı yaşama durumudur. Panik atak bir semptomdur ve başta panik bozukluk olmak üzere tüm kaygı bozukluklarında ya da diğer psikolojik bozukluklarda ortaya […]
Online Terapi
1. Online Terapi Nedir ? İnternet aracılığıyla görüntülü, sesli veya yazılı şekilde iletişim kurularak gerçekleştirilen psikoterapi türüdür. İnternetin yaygınlaşmasının ardından ortaya çıkan online terapi, pandeminin varlığıyla yaygınlığını arttırmıştır. Kullanışlı, pratik ve güvenli oluşu nedeniyle her geçen gün kullanımı artmaktadır. 2. Online Terapi’de Bir Seans Ne Kadar Sürer ? Yüz yüze psikoterapi seansıyla aynı sürede yapılır. […]