Yaygın Kaygı Bozukluğu
Yaygın Kaygı Bozukluğu / Yaygın Anksiyete Bozukluğu Nedir ? Yaygın Kaygı Bozukluğu (YKB) ortada bir neden yokken sürekli olarak endişe duymak, kötü bir şey olacak hissine kapılmak ve olumsuz senaryoları düşünmekle seyreden kaygı bozukluğu çeşididir. Söz konusu kaygı duygusu, karşılaşılan bir olumsuzluk sonrası oluşan endişe veya korkudan farklıdır. Her insanın içinde korku ve kaygı duygusu […]
Agorafobi
Agorafobi ( Açık Alan Korkusu ) Nedir ? Agora Antik Yunan’da pazar yeri anlamında kullanılırdı. Agorafobi ise günümüzde kişinin kaçmasının zor olduğu, yardım ulaşmasının mümkün olmadığı, utandırıcı görünebileceği yerlerden aşırı korkması ve kaygılanması durumudur. Bu durumlar trafikte kalmak, metroya binmek, halka açık yerlerde bulunmak olabilir. Agorafobi bir çeşit kaygı bozukluğudur. Bir başka deyişle, kişinin […]
Tıkınırcasına Yeme Bozukluğu Nedir ?
Tıkınırcasına Yeme Bozukluğu Nedir ? Tıkınırcasına yeme bozukluğu yemeyi durdurma davranışı üzerinde kontrol kaybı hissinin yaşandığı ve buna bağlı olarak aşırı miktarda yeme atakları ile karakterize edilen bir yeme bozukluğudur. Bu yeme bozukluğuna sahip kişiler kısa bir süre içinde olağandışı miktarda yiyecek tüketirler. Kişi aç olmayabilir, ancak normalden çok daha hızlı bir şekilde rahatsızlanıncaya kadar […]
Bulimia Nervoza Nedir ?
Bulimia Nervoza Nedir ? Bulimia Nervoza (BN), kendini tekrarlayan tıkınırcasına yeme ataklarının meydana geldiği, yeme davranışı üzerinde kontrol kaybı hissinin yaşandığı ve kişinin aşırı miktarda yemenin ortaya çıkarabileceği etkilerden kurtulmak için sağlıksız telafi edici tedbirlere başvurduğu bir yeme bozukluğu tipidir. Aşırı kalorilerden kurtulmak ve kilo almanın önüne geçmek için başvurulan sağlıksız telafi edici tedbirlerden bazıları […]
Anoreksiya Nervoza Nedir ?
Anoreksiya Nervoza Nedir ? Anoreksiya nervoza (AN), zayıf olma konusunda aşırı takıntı, yiyecek alımının kısıtlanması ve kilo alma korkusu ile karakterize edilen ciddi bir mental bir yeme bozukluğudur. AN, benlik saygısı ve vücut saygısı ile bağlantılı olduğu için, kişilerin vücut şekline ve kilosuna ciddi bir önem vermesine yol açar. AN’ye sahip kişiler, kilo almaya karşı […]
Sosyal Fobi
Sosyal Fobi ya da Sosyal Anksiyete / Kaygı Bozukluğu Nedir ? Kişinin, diğer kişilerin bulunduğu bir takım sosyal ya da kalabalık ortamlarda rezil olacağı, küçük düşeceği endişeleri nedeniyle somatik ve psikolojik belirtilere neden olan, kişinin bu ortamlarda arzuladığı gibi konuşamaması ile sonuçlanan psikolojik bir rahatsızlıktır. Bu rahatsızlığı yaşayan kişiler sosyal ortamlarda konuşmayı istemelerine rağmen o ortama girdiklerinde […]
Kararsızlık ve Seçim
Kararsızlık Neden Olur ? Çözüm Yolları Nelerdir ? İnsan seçim yaparken neden zorlanır ? Kararsız mıyım nasıl anlarım ve kararsızlıktan kurtulmak için ne yapabilirim? Sorularının cevabını bu metinde bulabilirsin. Seçim Yanılsaması Nedir? Seçim yanılsaması, insanların kendi yaşamları üzerinde aslında sahip olduklarından daha fazla kontrol sahibi olduklarına inanmalarına neden olan bilişsel bir önyargı. Bu kavram sıklıkla reklamcılık […]
Duygusal Manipülasyon
Manipülasyon Manipülasyon ve Gas Light hikayesi: 1938 yılında İngiliz oyun yazarı Patrick Hamilton tarafından yazılan Gas Light adında bir oyun sahnelenir. Oyunda Jack ve Bella adında bir çift yer alır. Jack evdeki gaz lambasının ışığını her gün giderek artacak şekilde biraz kısar. Bu durumdan habersiz olan Bella, gaz lambasının daha az ışık verdiğini söyler fakat […]
Kabus Bozukluğu Nedir?
Kabus Bozukluğu Nedir? Kabus bozukluğu kişi için ciddi sıkıntıya neden olan ve yaşamını önemli ölçüde etkileyen; uzun, aşırı derecede üzücü ve iyi hatırlanan rüyalarla kendini gösteren bir uyku bozukluğudur. Yetişkinlerin yaklaşık %4’ünün kabus bozukluğu yaşadığı bilinmektedir. Kabus bozukluğu sıklıkla Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) tanısıyla birlikte görülmektedir. Bu nedenle savaş gazileri, istismara maruz kalmış veya […]
Sevgi Dilini Öğrenerek İlişkini İyileştir
SEVGİ DİLİNİ ÖĞRENEREK İLİŞKİNİ İYİLEŞTİR 5 Sevgi Dili Nedir? Sevgi dili, insanların ilişkilerinde sevgiyi alma ve ifade etme yollarını tanımlamak için kullanılan bir ifadedir. Partnerinizin sevgi dilini bilmek ve onun da sizinkini bilmesini sağlamak sevildiğinizi ve takdir edildiğinizi daha çok hissetmenizi sağlayabilir. Neredeyse herkes partnerine onu önemsediğini göstermek ister. Ancak birçok kişi bunu karşısındaki kişiye […]